KESEHATAN
8 Makanan yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh, Ada Jeruk hingga Brokoli
Mengonsumsi makanan sehat bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh. Misalnya mengonsumsi delapan makanan yang dipercaya dapat membersihkan tubuh.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Aktivitas yang padat terkadang membuat seseorang tidak bisa menghindari diri dari stres.
Padahal, sesekali tak ada salahnya perlu melepaskan diri dari stres sehingga pikiran menjadi lebih segar secara mental.
Namun, hal tersebut perlu didukung dengan kesehatan fisik yang kuat untuk menyingkirkan racun berbahaya yang dihasilkan akibat stres dan gaya hidup kurang sehat.
Tanpa disadari makanan yang dikonsumsi juga mengandung banyak racun yang berasal dari debu dan polusi.
Selain itu, kebiasaan menggunakan produk tertentu seperti kosmetik, produk pembersih rumah dan lain-lain juga sangat berisiko.
Oleh karenanya, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat guna menghindari hal-hal tersebut, sekaligus mengeluarkan racun di dalam tubuh.
Baca juga: Begini Ciri-ciri Usus Kotor yang Wajib Detoks, Segera Bersihkan agar Tidak Jadi Penyakit
Baca juga: 6 Tips Detoks untuk Meremajakan Tubuh Agar Tetap Sehat dan Berat Badan Seimbang
Dilansir dari NDTV, berikut adalah delapan makanan yang dipercaya dapat membersihkan tubuh dari racun berbahaya.
1. Jeruk Bali merah
Banyak yang belum tahu bahwa jeruk bali merah sangat baik dikonsumsi saat sarapan.
Mengonsumsi jeruk Bali merah saat pagi hari dapat membantu membersihkan saluran pencernaan, melancarkan sistem peredaran darah dan juga hati.
Sebab, jeruk Bali merah mengandung zat anti oksidan dan vitamin C yang cukup tinggi.
Selain itu, jeruk bali merah juga sangat baik jika dikonsumsi bagi para pelaku diet yang mendambakan berat badan ideal.
2. Bayam
Jangan heran jika tokoh Popeye dalam serial kartun Popeye The Sailor Man sangat gemar menenggak sekaleng sayur bayam.
Faktanya, sayur bayam merupakan makanan 'super' yang dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat.
