8 Makanan yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh, Ada Jeruk hingga Brokoli

Tak hanya itu, bayam juga dapat mengobati anemia, meningkatkan metabolisme atau kekebalan tubuh, serta dapat mendetoksifikasi tubuh sekaligus membuang racun berbahaya.

Baca juga: Mampu Buang Racun dari Tubuh, Ini Cara Buat Minuman Detoks dari Bahan Alami yang Bikin Sehat-Bugar

Baca juga: 7 Makanan Diet yang Ramah di Kantong, Bantu Menurunkan Berat Badan

3. Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah yang cukup terkenal di Indonesia yang berkhasiat untuk penyembuhan dan kaya akan zat anti oksidan.

Mengonsumsi kunyit dapat membantu tubuh dalam membuang racun secara efektif.

4. Teh Hijau

Mengonsumsi dua gelas teh hijau setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Antioksidan tinggi yang ada dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Teh hijau juga dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun secara alami, sehingga membuatnya tetap terdetoksifikasi.

5. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Asam lemak omega 3 dalam alpukat dapat melumasi dinding usus besar dengan baik, untuk membantu membuat bagian racun keluar dari tubuh lebih mudah, sehingga membantu dalam detoksifikasi. 

Baca juga: DERETAN Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Diare, Sup hingga Telur

Baca juga: Es Krim hingga Pizza, 7 Makanan Ini Harus Dihindari Agar Bebas dari Penyakit Jantung

6. Jeruk

Mengonsumsi satu buah jeruk atau segelas jus jeruk segar setiap hari, terutama di pagi hari ternyata dapat bermanfaat bagi kondisi kesehatan manusia secara signifikan. 

Kandungan vitamin C hadir dalam jus jeruk tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga dapat mencegah dari berbagai macam penyakit, membunuh kuman dan membuang racun di tubuh secara efektif. 

7. Bawang Putih