INTIP 5 Cara Efektif Membakar Kalori Tanpa Olahraga yang Patut Kamu Coba

Jika bosan di rumah terus, Anda juga tetap bisa bakar kalori dengan melakukan berbagai aktivitas di luar rumah.

Anda bisa pergi ke mall untuk sekadar melihat-lihat barang tanpa perlu membelinya (window shopping).

Bisa juga berjalan kaki santai di sekitar area perumahan ataupun naik turun tangga saat sedang di kantor.

• Bermain bersama peliharaan

Memelihara kucing atau anjing bisa jadi hal yang menyenangkan bagi Anda.

Baca juga: Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Tepat Menurut Ahli

Baca juga: 5 Jenis Olahraga yang Paling Ampuh dan Cepat Bakar Kalori, Termasuk Bersepeda

Selain meminimalisir stress, bermain bersama hewan peliharaan bisa membakar kalori juga.

Pada dasarnya hewan peliharaan sangat mudah bosan sehingga perlu untuk berjalan-jalan agar ia tidak stress.

Anda bisa mengajaknya berlari di pagi atau sore hari sehingga Anda mendapat manfaat berupa kalori tubuh terbakar tanpa olahraga, sementara hewan peliharaan merasa bahagia.

Itulah beberapa cara bakar kalori yang cocok bagi Anda yang memang malas dan tak ada waktu untuk berolahraga rutin.

(*)