Tidak Hanya Enak, Ini Manfaat Makan Cokelat Putih untuk Kesehatan, Bisa Cegah Hipertensi

Asam linoleat membantu menormalkan kinerja jantung saat memompa darah sehingga detak jantung lebih stabil.

4. Mengatur kadar kolesterol

Konsumsi cokelat putih bisa menaikkan kadar kolesterol baik atau hiperdensity lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat alias low density lipoprotein (LDL).

Cokelat putih juga membantu penyerapan vitamin dari asupan makanan dan mampu mencegah penyakit jantung koroner.

Baca juga: Ada Susu hingga Coklat, Ini dia 5 Makanan yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Baca juga: 6 Makanan Sehat yang Bikin Kamu Sering Buang Angin, Susu hingga Bawang

5. Mencegah gout

Gout merupakan penyakit sendi atau arthritis yang ditandai dengan pembengkakan pada sendi akibat kadar asam urat berlebih dalam tubuh.

Kandungan senyawa organik yang berfungsi sebagai antioksidan punya kemampuan untuk memecah molekul asam urat yang terakumulasi pada sendi.

6. Mengurangi risiko kanker payudara

Beberapa riset menemukan bahwa cokelat putih dapat menurunkan risiko penyakit kanker payudara.

Kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

7. Membuat tidur lebih nyenyak

Tidur bukan hanya sekadar rutinitas.

Tidur memberikan kesempatan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak serta sebagai relaksasi.

Kurang tidur bisa mengakibatkan stres dan iritasi.

Cokelat putih yang tinggi akan kandungan dopamin bisa berfungsi sebagai anestesi pada otak, sehingga tidur bisa lebih tenang dan nyenyak.

Baca juga: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Flu dan Batuk, Nekat Makan Sakit Makin Parah

Baca juga: INI 5 Minuman Organik Pembersih Paru-Paru yang Gampang Diracik Sendiri