KESEHATAN
Sederet Minuman yang Efektif Membakar Lemak Perut, Teh Hijau hingga Air Lemon
Selain dengan berolahraga, kamu bisa juga membuang lemak di perut dengan minum minuman pembakar lemak.
lihat foto
8. Jus buah
Minuman pembakar lemak berikutnya adalah jus buah.
Sebab, buah-buahan memiliki sedikit kalori.
Sama dengan sayuran, jus buah yang terdiri atas jeruk, melon, tomat, apel, semangka, atau stroberi memiliki sedikit kalori tapi kaya akan air dan serat.
Akan tetapi, jangan beri gula tambahan pada jus buah Anda.
Gula hanya akan menambah kalori pada minuman yang berkontribusi pada peningkatan berat badan.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bisa Mencegah Migrain
Baca juga: Seampuh Kopi, Inilah 4 Jenis Minuman yang Mampu Mengusir Rasa Kantuk
9. Jus sayur
Tak hanya buah, jus sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sampai kale bisa menjadi minuman pembakar lemak karena tinggi serat.
Juah sayuran bisa membuat Anda merasa kenyang, sehingga porsi makan bisa berkurang.
10. Kopi
Siapa sangka jika kopi adalah minuman pembakar lemak?
Pasalnya, kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di tubuh.
Namun, sebisa mungkin tidak menggunakan gula tambahan maupun krimer pada kopi Anda.
(*/TRIBUNBATAM.id)
