KESEHATAN
6 Makanan Berbahaya untuk Otak, Ada Kentang Goreng hingga Donat
Tidak semua makanan baik untuk otak Anda. Memberi makanan yang sesuai bisa meningkatkan kinerja otak dan berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Ada beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas otak.
Tapi, tak sedikit pula makanan yang malah menurunkan kinerja otak.
Nyatanya, tidak semua makanan baik untuk otak Anda.
Memberi makanan yang sesuai bisa meningkatkan kinerja otak dan berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.
Otak adalah organ penting bagi tubuh yang bertanggung jawab untuk menjaga tekanan darah, menjaga detak jantung dan pernapasan paru-paru, melepaskan hormon, dan menafsirkan segala sesuatu mulai dari suara dan cahaya hingga rasa sakit.
Pada dasarnya, tidak ada yang tidak dilakukan otak Anda.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang sebenarnya tidak baik untuk otak tapi kerap dikonsumsi manusia.
Berikut beberapa makanan yang harus dihindari untuk memaksimalkan kinerja otak.
Baca juga: 7 Manfaat Bunga Kantil untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Pertajam Penglihatan
Baca juga: 6 Makanan Minuman Tak Baik untuk Kesehatan Ginjal
1. Ikan bermerkuri
Ikan adalah salah satu makanan sehat yang kerap direkomendasikan untuk dikonsumsi.
Tapi ikan yang mengandung merkuri tinggi justru buruk untuk otak.
Beberapa ikan yang dianggap mengandung merkuri tinggi adalah, ikan todak, marlin, hiu hingga tuna.
Merkuri merupakan racun saraf dan logam berat.
Ikan sangat rentan terhadap akumulasi merkuri, dan dapat membawa lebih dari satu juta kali konsentrasi air di sekitarnya.
Efek keracunan merkuri antara lain terganggunya neurotransmitter dan sistem saraf pusat serta stimulasi neurotoksin, yang akibatnya dapat merusak otak.
