KESEHATAN
6 Makanan Berbahaya untuk Otak, Ada Kentang Goreng hingga Donat
Tidak semua makanan baik untuk otak Anda. Memberi makanan yang sesuai bisa meningkatkan kinerja otak dan berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.
lihat foto
Freepik.com
Ilustrasi - Tidak semua makanan baik untuk otak Anda. Memberi makanan yang sesuai bisa meningkatkan kinerja otak dan berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.
Nasi putih, roti putih, pasta putih, dan makanan olahan lainnya dengan indeks glikemik tinggi tidak hanya menyebabkan lonjakan besar gula darah, tetapi juga makanan yang buruk untuk otak Anda.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2015 di The American Journal of Clinical Nutrition, menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan risiko depresi pada wanita pasca menopause.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
