Cara Jitu Menghilangkan Bau Kaki secara Alami dengan 7 Tips Ini

Beberapa bahan makanan yang mengandung zinc antara lain seafood, bayam, jamur, kacang almond, dan kacang mede. 

5. Buat scrub alami untuk eksfoliasi kaki

Manfaatkan daun peppermint untuk membuat scrub alami untuk mengeksfoliasi kakimu.

Kamu cukup mencampurkan satu sendok makan gandum, satu sendok makan gula, dan dua sendok teh daun peppermint kering.

Setelah tercampur, tambahkan satu sendok makan yoghurt, sari buah lemon, dan lima tetes minyak esensial peppermint.

Campur lagi hingga membentuk scrub dan aplikasikan ke kedua kakimu hingga sel-sel kulit matimu terangkat.

Scrub alami ini membantu tampilan kaki terlihat bersih sekaligus bebas bau, karena gula yang membantu pengangkatan sel kulit mati dan daun peppermint yang mendinginkan sekaligus menghilangkan bau kaki.

Baca juga: 7 Cara Cepat dan Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur

6. Mengaplikasikan bedak untuk kaki

Kaki yang selalu berkeringat akan meningkatkan risiko kaki bau. 

Melansir Cleveland Clinic, penggunaan bedak kaki untuk mengurangi keringat juga disarankan.

Jika tidak tersedia, penggunaan tepung jagung sebagai pengganti bedak juga bisa dicoba untuk mengurangi keringat yang berlebihan pada area kaki.

Dengan begitu, kaki tidak akan terlalu lembap sehingga bau juga bisa diminimalisir. 

7. Menjaga kaki agar tetap kering

Salah satu penyebab kaki bau adalah penumpukan keringat yang bercampur dengan bakteri yang ada di kaki. 

Untuk menghindari hal ini, Healthline menyarankan untuk selalu menjaga kaki agar tetap kering.

Selalu pastikan bahwa tidak ada sisa-sisa air yang menempel pada kaki setelah mandi, berenang, atau berendam agar kaki tidak lembap. 

Tidak hanya itu saja, menggunakan kaus kaki yang berbahan dasar katun juga disarankan sehingga kaki lebih bisa bernapas. 

(*/TRIBUNBATAM.id)