6 Rekomendasi Jus Buah dan Sayur Ampuh Lenyapkan Lemak

TRIBUNBATAM.id - Jus buah dan sayuran menjadi pilihan tepat sebagai minuman penurun berat badan. 

Dilansir dari Northeast Now dan Breathe Well Being, ada beberapa jus yang dapat melunturkan lemak sehingga baik dikonsumsi untuk diet. 

Diet atau pengaturan pola makan dipilih sebagian orang untuk menurunkan berat badan. 

Caranya beragam, salah satunya mengganti alternatif makanan dan minuman dari tidak sehat menjadi bergizi seimbang. 

Salah satu minuman yang baik dikonsumsi dalam menurunkan berat badan adalah jus buah dan sayuran. 

Berikut beberapa jus buah dan sayuran yang dapat melunturkan lemak: 

1. Jus Delima

Buah delima dikenal mengandung polifenol tinggi.

Kandungan tersebut dapat membantu tubuh dalam meningkatkan metabolisme.

Proses metabolisme yang meningkat akan mendukung penurunan berat badan.

Buah berwarna merah pekat ini bisa kamu jadikan jus.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Ginjal

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur

Jus delima yang dikonsumsi juga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.

Buah ini juga kaya serat dan zat antioksidan yang aktif menjaga kadar gula darah.

2. Jus Sayuran Hijau

Sayur hijau seperti bayam, seledri, dan lainnya, mengandung vitamin, mineral, dan zat antioksidan yang tinggi.