6 Rekomendasi Jus Buah dan Sayur Ampuh Lenyapkan Lemak

Sayuran ini tak hanya diolah menjadi sayur bening, sup, ataupun salad, tapi juga jus. 

Kamu bisa membuat jus hijau dengan isian sayur bayam, seledri, dan apel hijau. 

3. Jus Wortel

Wortel diketahui mengandung vitamin A yang tinggi. 

Kandungan ini dapat menurunkan berat badan, terutama melunturkan lemak perut. 

Selain itu, wortel juga mengandung retinol, beta-karoten, likopen, dan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme. 

Untuk membuat jus wortel, kamu bisa menghaluskannya ke dalam blender. 

Jus wortel ini juga bisa kamu tambahkan jeruk atau lemon agar rasanya makin nikmat. 

Baca juga: TERNYATA INI 10 Khasiat Air Mawar untuk Kesehatan, Obati Luka hingga Sakit Kepala

Baca juga: Cara Menghindari Posisi Duduk yang Salah untuk Kesehatan Otot Tulang Belakang

4. Jus Timun

Timun merupakan buah yang mengandung banyak air.

Tak hanya itu, tapi kandungan seratnya juga tinggi.

Timun baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan, bahkan bisa menurunkan berat badan.

Cara membuat jus timun juga sangat mudah.

Kamu tinggal menghaluskannya dengan tambahan air, agar makin nikmat juga bisa menambahkan air lemon.

5. Jus Jeruk