5 Cara Minum Kopi Pagi untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNBATAM.id - Bagi sebagian orang, tidak ada yang lebih baik daripada secangkir kopi hangat di pagi hari. 

Selain membantu tetap melek, kopi juga memberi energi serta membantu berkonsentrasi.

Namun di balik itu, ada sejumlah cara minum kopi di pagi hari yang bantu menurunkan berat badan.

Apa saja? 

Konsumsi kopi yang tidak benar dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan menghambat rencana penurunan berat badan.

Untuk itu, Anda perlu memperhatikan lima hal berikut saat minum kopi agar tetap sehat dan bugar.

Berikut lima cara minum kopi di pagi hari yang bantu turunkan berat badan.

Baca juga: Inilah 5 Kebiasaan Salah Minum Kopi Percepat Penuaan

Baca juga: Yuk, Bikin Masker Kopi untuk Wajah, Jerawat dan Bekasnya Langsung Hilang

1. Lewati gula

Jika Anda berniat menurunkan berat badan atau ingin tetap pada jalurnya, hindari gula.

Tidak hanya gula putih, gula merah juga tidak sehat. 

Sebagaimana dilansir Times of India, gula mengandung kalori kosong dan tidak memiliki nutrisi.

Faktanya, itu hanya meningkatkan jumlah kalori minuman dan mengganggu rencana diet Anda.

Gula juga dapat menyebabkan energi terkuras hingga membuat Anda merasa lesu.

Oleh karenanya, coba nikmati kopi Anda tanpa gula.

2. Hindari krim