KESEHATAN
4 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
Penderita kolesterol tinggi disarankan untuk dapat memilih makanan dengan tepat agar terhindar dari penyakit kronis mematikan seperti jantung
lihat foto
3. Daging olahan
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengklasifikasikan daging olahan sebagai karsinogen, yakni zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.
Daging olahan seperti sosis, bakso, hot dog, salami dan bacon juga mengandung sodium tinggi dan lemak jenuh.
Biasanya, daging olahan bersumber dari potongan daging sapi atau ayam yang berlemak.
Baca juga: Sayuran Penurun Kolesterol Terbaik yang Direkomendasikan Ahli Diet
Baca juga: 7 Jenis Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Batasi Asupan Lemak Jenuh
4. Makanan yang dipanggang
Biskuit, cake, dan kue kering yang diproduksi secara massal seringkali padat kalori, rendah nutrisi, dan mengandung banyak lemak (terutama lemak jenuh seperti mentega) dan gula.
Semua ini adalah penyebab kolesterol tinggi.
Gantilah dengan makanan yang dipanggang di rumah, atur jumlah serta jenis lemak dan gula yang Anda gunakan.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.