KESEHATAN
6 Tips Diet Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg, Kurangi Konsumsi Karbohidrat
Banyak orang berlomba mencoba berbagai cara diet agar bisa turun berat badan mencapai puluhan kg. Berikut cara diet turunkan berat badan.
lihat foto
Freepik.com
Diet Atkins atau diet rendah karbohidrat mampu menurunkan berat badan lebih cepat. Ilustrasi lemak perut.
6. Catat apa yang dimakan
Salah satu kesalahan dalam proses diet adalah sering kali secara tidak sadar Anda makan makanan yang sembarangan. Bahkan, sekalipun tidak merasa lapar.
Untuk mencegah hal ini, mulailah mencatat apa yang Anda makan di buku harian.
Hal ini akan membantu Anda melacak apa saja yang dimakan dalam sehari, sehingga bisa menyadari apakah makanan yang dimakan sudah tepat atau belum.
(*/TRIBUNBATAM.id)
Tags
cara diet alami
cara cepat turunkan berat badan
diet karbohidrat
trik menurunkan berat badan
menurunkan berat badan
Berita Terkait
Berita Terkait: #KESEHATAN
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.