Inilah Manfaat dan Efek Samping Buah Durian untuk Kesehatan

Manfaat durian untuk kesehatan selanjutnya yakni bisa melawan infeksi.

Kulit buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan anti ragi yang membantu melawan infeksi.

4. Mengatur kadar gula darah

Berikutnya manfaat durian untuk kesehatan yakni bisa mengatur kadar gula darah.

Buah durian dapat membantu mengatur kadar gula darah berkat kandungan mangan di dalamnya.

5. Solusi agar tidak mudah capek

Manfaat durian untuk kesehatan salah satunya adalah menjadi solusi agar tidak mudah capek.

Sebab, dalam 100 gram durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.

Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan saat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

Baca juga: Terobosan Baru, Durian Musang King ala Karimun

Baca juga: MUSIM Durian di Batam, Durian Tanjung Batu Dijual Rp 50 Ribu per Kg

6. Penangkal depresi secara alami

Manfaat buah durian untuk kesehatan juga bisa menjadi penangkal depresi secara alami.

Sebab, buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang Anda.

7. Nutrisi bagi tulang dan gigi

Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi.

Sehingga, memberikan nutrisi bagi tulang dan gigi menjadi salah satu manfaat durian untuk kesehatan.