Sering Jadi Lalapan Ternyata Ini 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang menyenangi lalapan ketika makan siang atau malam.

Selain menghadirkan sensasi segar menyantap lalapan, itu juga bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti lalapan jenis daun kemangi yang sering disantap dengan sambal terasi.

Daun kemangi memiliki aroma dan rasa yang khas ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat.

Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber melalui kontan.co.id, berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:

1. Mengobati Flu

Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan di antaranya mampu mengobati atau meredakan flu.

Caranya, Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung.

Baca juga: 5 Manfaat Sauna bagi Kesehatan Tubuh, Relaksasi hingga Detok Racun

Baca juga: Termasuk Ikan, Inilah Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Otak Menurut Ahli Syaraf

2. Meredakan Batuk

Selain mampu meredakan flu, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk.

Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk.

Selain itu, daun kemangi juga menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya.

Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.

4. Melawan Stres

Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu meredakan stres.

Baca juga: Khasiat Cuka Apel untuk Kesehatan Kulit yang Jarang Diketahui

Baca juga: Gejala Kanker Payudara Dibahas Dokter KPJ Saat Bincang Kesehatan di Tanjungpinang

Selain itu, daun kemangi juga kerap dihaluskan dan dijadikan obat herbal untuk mengurangi stres.

Dilansir dari eMedi Health, ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 pekan menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur.

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tak berhenti disitu, manfaat daun kemangi juga baik untuk meningkatkan kesehatan mulut.

Bahkan, mengkonsumsi daun kemangi juga mampu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi.

6. Membantu Menghilangkan Batu Ginjal

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang terakhir dipercaya mampu membantu menghilangkan batu ginjal.

Tak sedikit juga orang mememanfaatkan teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalu saluran kemih.

Baca juga: 4 Tips Aman Mengonsumsi Makanan Mentah agar Tidak Berbahaya bagi Kesehatan

Baca juga: Efek Negatif Anak Obesitas yang Memicu Masalah Kesehatan Fisik dan Mental

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)