Apa yang Terjadi Pada Tubuh jika Tidak Minum Air Putih Seharian?

Mata menjadi kering, mudah lelah dan muncul iritasi.

Bahkan, kurang minum air putih juga membuat pandangan menjadi kabur.

3. Tubuh terasa panas

Tidak minum sepanjang hari akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu internal.

Akibatnya, tubuh terasa lebih panas dari biasanya.

Perut kram dan sembelit Air dibutuhkan tubuh dalam proses pencernaan, terutama saat menyerap nutrisi.

Oleh sebab itu, ketika Anda tidak minum sepanjang hari, hal itu akan mempengaruhi proses pencernaan.

Baca juga: 4 Tips agar Anak Bisa Kuat Berpuasa Ramadhan sampai Waktu Magrib

Baca juga: 8 Cara Alami Mengatasi Pilek dengan Mudah dan Cepat tanpa Obat

4. Ginjal dan hati terganggu

Ketika Anda tidak minum air putih, tubuh akan mengalami ketidakseimbangan elektrolit.

Hal ini mengganggu kesehatan ginjal dan hati yang bekerja terus menerus memindahkan elektrolit.

5. Penurunan tekanan darah

Tidak minum air putih sepanjang hari juga bisa menurunkan tekanan darah.

Penurunan tekanan darah umumnya ditandai dengan gejala pusing hingga pucat.

6. Kulit kering dan kusam

Air sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.