6 Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa Menurut Dokter Gigi

Dengan gosok gigi hingga menjangkau semua bagian mulut, terlebih sampai ke sela-sela gigi mampu mengatasi bau mulut saat puasa bahkan sampai waktu berbuka puasa.

Selain menggosok gigi pastikan membersihkan lidah karena menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut.

3. Berkumur dengan Obat Kumur (Mouthwash)

Selain membuat napas jadi segar, berkumur dengan mouthwash membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Untuk anjurannya bisa dilakukan 2x sehari sebelum tidur dan sesudah sahur.

Jenis mouthwash pilihlah yang mengandung antibakteri agar menghambat pembusukan sisa makanan tertinggal.

Baca juga: 6 Manfaat Berkumur dengan Air Garam untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Baca juga: Tips dan Cara Mengatasi Nyeri Sakit Gigi Berlubang dengan Bahan Alami

4. Hindari Makanan Berbau Tajam

Meski terlihat sedap dan menggiurkan, beberapa makanan harus dikurangi dikonsumsi sementara waktu.

Makanan seperti durian, jengkol, petai dan lain sebagainya jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan bau mulut saat berpuasa.

Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya, jambu biji untuk meningkatkan produksi air liur.

5. Hindari Merokok

Sangat dianjurkan menghindari rokok pada bulan Ramadan.

Selain tak baik bagi kesehatan, rokok memperburuk kesehatan sekaligus kebersihan mulut.

Seperti kita tahu rokok juga menimbulkan aroma yang tidak sedap.

Baca juga: 5 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Jantung dan Cara Melakukannya

Baca juga: Makanan dan Minuman yang Pantang Dimakan saat Puasa, Bisa Bikin Diare

6. Tidak Dianjurkan Tidur Terlalu Lama