Inilah Camilan Sehat Bila Lapar Tengah Malam, Engga Bikin Gagal Diet

Selain itu garam pada biji labu dapat mengekang keinginan untuk ngemil asin seperti keripik.

• Smoothies buah

Smoothies tidak hanya disediakan pada waktu sarapan saja, bisa juga untuk camilan tengah malam.

Siapkan bahan greek yoghurt, madu, oat, dan buah-buahan kemudian diblender, minuman penutup berprotein tinggi dengan rasa manis alami.

• Keripik kangkung

Keripik kangkung bisa kamu buat untuk persediaan camilan sehat, memiliki kerenyahan dengan rasa asin tanpa lemak dan kalori daripada kentang atau jagung.

Kangkung mengandung nutrisi, vitamin A, C, dan K, 150 gram keripik kangkung memenuhi kebutuhan harian vitamin K.

• Popcorn 

Bagi yang menyukai camilan gurih saat larut malam, popcorn bisa menjadi pilihan.

Terutama popcorn yang dipadukan dengan kacang pistachio, almond, dan kacang tanah sebagai sumber lemak tak jenuh yang sehat.

• Cokelat kurma

Kurma bisa dijadikan camilan sehat yang enak, dicampur dengan dark chocolate, kurma, selai kacang, dan almond.

Kurma kaya akan serat, dapat mengatasi rasa lapar dan membantu memperlambat seberapa cepat makanan dipecah dalam sistem tubuh.

Baca juga: 5 Pilihan Camilan Sehat untuk Menambah Stamina dan Semangat

Baca juga: Inilah 4 Ide Camilan dari Sisa Roti Tawar yang Cocok Jadi Panganan saat Weekend

• Puding cokelat

Kamu bisa membuat puding cokelat yang terdiri dari bahan buah pisang, greek yoghurt, dan bubuk cokelat tanpa pemanis.

Bubuk cokelat tanpa pemanis cukup aman dikonsumsi untuk camilan larut malam.

• Vanila cake batter bites

Camilan vanila cake batter bites mungkin terdengar tidak sehat namun bahan utama kue ini dari mentega mete.

Kue vanila ini dapat membantu merasa kenyang dan mendukung kualitas tidur karena kandungan triptofan.

(*/TRIBUNBATAM.id)