Cara Diet Ala Ariel Tatum Serta 10 Makanan yang Bisa Membentuk Tubuh Body Goals

TRIBUNBATAM.id - Berikut cara diet ala Ariel Tatum serta 10 makanan yang membentuk tubuh body goals.

Nama Ariel Tatum memang kerap kali jadi ikon wanita cantik di Indonesia. 

Pemeran film Sayap-sayap Patah ini sukses menarik perhatian warganet dengan tubuh body goals. 

Dengan paras yang cantik, diakui Ariel Tatum tak mudah mendapatkan tubuh yang ideal dan seksi. 

Diet yang ia jalani ini sudah diatur dengan baik agar perutnya tidak mudah sembelit.

Pasalnya, perutnya cenderung jadi mudah sembelit karena ia mengaku sudah bertahun-tahun meninggalkan kebiasaan makan nasi.

Lantas, bagaimana cara Ariel Tatum melakukan diet untuk memebentuk tubuh body goalsnya?

Baca juga: Doa dan Tata Cara Mandi Air Garam dari Syekh Ali Jaber, Membuka Aura Positif

Cara diet ala Ariel Tatum

1. Kurangi makan nasi putih

Diam-diam pemilik nama Ariel Dewinta Ayu Sekar ini sudah lama mengurangi konsumsi nasi putih.

Ia lebih memilih mengganti nasi putih dengan kentang untuk jenis karbohidrat hariannya.

Ia turut mengungkap, sejak mengurangi konsumsi nasi putih tidak hanya berhasil menurunkan berat badan tapi tubuhnya juga terasa jauh lebih sehat.

Artis sekaligus pemeran itu merasakan efek positif dari mengganti asupan nasi putih dengan karbohidrat lainnya, seperti tubuh menjadi lebih bugar.

Ariel mengaku tubuhnya lebih ringan dan tidak mudah lelah di tengah kesibukannya.

2. Lebih selektif memilah makanan