Manfaat Mandi Garam Bagi Kesehatan, Redakan Iritasi hingga Bantu Atasi Insomnia

TRIBUNBATAM.id - Berikut manfaat mandi garam bagi kesehatan, redakan iritasi hingga bantu atasi insomnia.

Mandi merupakan aktivitas yang perlu dilakukan secara rutin.

Tubuh bisa rentan kotor, bau, hingga rentan terkena penyakit kulit jika tidak mandi.

Aktivitas mandi disebut semakin bermanfaat jika air yang digunakan untuk mandi dicampur dengan garam.

Mandi garam atau mandi air garam laut memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Mandi Garam dalam Islam, Amalan Tangkal Sihir dan Buat Rumah Tenang

Melansir Edens Gardens, kandungan mineral seperti magnesium dan potasium yang ditemukan di garam air laut bisa masuk ke dalam aliran darah saat mandi air hangat.

Kedua kandungan dalam garam air laut dipercaya bisa menghulangkan racun dan menyeimbangkan seluruh tubuh. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat mandi garam bagi kesehatan.

1. Meredakan Iritasi

Mandi garam epsom dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada kulit.

Garam Epsom atau yang dikenal juga sebagai garam Inggris adalah mineral alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kulit yang eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan terkena penyakit kutu air dapat diatasi dengan mandi garam epsom.

2. Meningkatkan Imunitas

Mandi garam juga dapat membantu meningkatkan imunitas sebagai kunci untuk menjalani hidup yang sehat.

Merendam tubuh dengan air hangat yang dicampur garam memberikan kesempatan bagi tubuh untuk menyerap magnesium dan potasium secara efektif.