5 Manfaat Garam Epsom, Bisa Dipakai Mandi Garam dan Dikonsumsi untuk Obati Sembelit

TRIBUNBATAM.id - Berikut lima manfaat garam epsom yang bisa dipakai untuk mandi garam hingga dikonsumsi.

Garam memiliki berbagai jenis dan kegunaannya masing-masing.

Garam epsom menjadi satu di antara banyaknya jenis garam yang ada di dunia.

Dilansir dari laman Healthline.com, garam epsom juga dikenal sebagai Magnesium Sulfat.

Magnesium sulfat adalah senyawa kimia yang terdiri dari magnesium, belerang, dan oksigen.

Baca juga: 4 Manfaat Mandi Garam Himalaya, Beri Sensasi Rileks hingga Bantu Obati Eksim

Terlepas dari namanya, garam epsom adalah senyawa yang sangat berbeda dari garam meja.

Garam epsom memiliki rasa yang cukup pahit dan tidak enak.

Kemungkinan besar disebut sebagai “garam” karena struktur kimianya.

Garam epsom ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Khasiat garam epsom dapat dirasakan dengan cara menggunakannya untuk mandi garam atau dilarutkan dalam air dan dikonsumsi.

Dikutip Tribunbatam.id dari goodrx.com, berikut lima manfaat garam epsom bagi tubuh.

1. Meredakan Nyeri Radang Sendi dan Bengkak

The Arthritis Foundation menyarankan mandi air hangat untuk mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan karena terapi panas dapat membantu meredakan nyeri.

Mereka mencatat bahwa menambahkan garam epsom dapat meningkatkan kadar magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan jantung. 

Magnesium mungkin juga berperan dalam penanganan nyeri, dan bukti menunjukkan bahwa kadar magnesium yang rendah mungkin ada kaitannya dengan osteoartritis.

Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa asupan magnesium yang rendah dikaitkan dengan lebih banyak rasa sakit dan berkurangnya fungsi pada penderita osteoartritis lutut.