Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Saat stres menyerang tentu ada hal yang menganggu dari mental kita.
Stres kadang bisa terjadi ketika ada tekanan yang kita rasakan.
Apalagi saat stres berat sudah melanda, tentu pikiran merasa pusing dan lelah memikirkan itu semua.
Faktanya sebagian dari kita sulit untuk menyadari tanda-tanda yang mengindikasi kalau kita sedang stres berat.
Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut tanda kamu sedang mengalami stres berat:
• Karena Harta Warisan, Kakek 61 Dianiaya Keluarganya Sendiri, Mulut Dipukul, Bahunya Robek
• 7 Fakta Video Viral 3 Emak-emak Kampanye Hitam. Jadi Tersangka, Pepes Bantah Anggotanya
• SEDANG BERLANGSUNG! Live Streaming Indonesia vs Thailand di Final Piala AFF U22, Mulai 18.30 WIB
• 4 Bahan Alami Ini Ampuh Bersihkan Karang Gigi, Mudah Didapatkan Loh, Apa Saja?
1. Terlalu lelah dan sering jatuh sakit
Karena dipengaruhi oleh pikiran yang selalu tegang, tubuhmu juga akan merasakan sakit seperti nyeri pada leher, punggung dan pundak, sakit kepala, dan sebagainya.
Pikiranmu yang tegang akan mempengaruhi beberapa hormon yang terhubung dengan otot-otot tubuhmu.
Pencernaan dan aliran darah dalam tubuh akan terganggu serta jantung akan berdetak lebih cepat.
Salah satu penyebab kamu mudah merasa stres adalah kamu cenderung overthinking terhadap hal-hal yang menurutmu membutuhkan perhatian lebih.
Jadi kendalikan pikiranmu kalau kamu mau tubuhmu tetap dalam keadaan yang prima.
• Hasil Akhir Persija vs Becamex Piala AFC 2019 - Berakhir Imbang 0-0, Andritany Jadi Pahlawan
• Gemar Olahraga, Cinta Laura Tak Pedulikan Soal Berat Badan, Begini Alasannya
• VIDEO - Seorang Kakek Cabuli Teman Cucunya yang Masih Bocah hingga Berkali-kali
2. Sulit bangun dan juga sulit tidur
Kamu seringkali merasa bahwa kamu lelah, tapi kesulitan untuk tidur.
Bisa jadi kamu resah dan terlalu memikirkan masalah dalam kehidupanmu.
Karena kamu tak bisa tidur, hari-hari berikutnya kamu akan kelelahan dan menyebabkan stres berkelanjutan.
• VIDEO - Sedang Mencuci, Kepala Marlina Dipukul Anak Kandungnya Pakai Balok Kayu hingga Tewas
• Wah Ternyata Menutup Kloset Saat Mengguyur Harus Dilakukan Loh, Ini Alasannya
• Live Streaming Timnas U22 Indonesia vs Thailand Final Piala AFF U22, Selasa (26/2) Mulai 18.30 WIB