Baca tanpa iklan
Nutrisi dalam ikan diketahui membantu mengurangi peradangan pada penderita rematik.
Para peneliti menarik simpulan bahwa kandungan asam lemak omega 3 DHA dan EPA-lah yang berperan dalam hal ini.
Keduanya merupakan antiradang yang ampuh. Omega 3 terdiri dari DHA dan EPA yang biasanya ditemukan pada jenis ikan tertentu seperti salmon, sarden, dan tuna.
• Setelah Tol Laut, Jokowi Berencana Gagas Tol Langit, Apa Itu Tol Langit? Simak Penjelasannya Disini
• Bocor! Foto Romantis Syahrini-Reino Barack Saat Lamaran, Posenya Bikin Baper
• BREAKINGNEWS, Polresta Barelang Tangkap Pelangsir BBM di SPBU Sekupang Batam
• Satgas Tinumbala Tembak Mati Ahli Senjata Kelompok Mujahidin Indonesia Timur MIT Saat Kontak Senjata
• Traveling Ke Singapura? Yuk Saksikan Singapore Heritage Festival, Catat Tanggal Pelaksanaannya
Omega 3 juga ditemukan dalam tanaman seperti biji rami, kenari, dan sayuran berdaun hijau, tetapi tidak mengandung DHA atau EPA.
Oleh karena itu, sumber omega 3 yang bisa memberikan manfaat untuk mengurangi gejala rematik hanyalah ikan.
Bahkan, suplemen minyak ikan juga terbukti efektif mengatasi radang sendi pada orang rematik.
Hal tersebut dikarenakan minyak ikan mengandung DHA dan EPA.
Oleh sebab itu, pasien rematik yang diberikan suplemen minyak ikan juga mengalami hal yang sama, yaitu rasa sakit yang berkurang dibanding biasanya.(Ine Yulita Sari)