Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Penumpukan lemak berlebih di bagian pinggul dapat memengaruhi ukuran badan sehingga tampak melebar.
Kondisi tersebut dapat diatasi dengan berolahraga rutin atau asalkan aktif bergerak dalam kegiatan sehari-hari.
Cara mengecilkan pinggul tanpa olahraga bisa dilakukan dengan beberapa opsi berikut.
Penyebab Pinggul Lebar
Tapi sebelum itu, pastikan Anda sudah mengetahui lebih dulu hal apa saja yang menjadi penyebab utama melebarnya bentuk pinggul.
Berikut penjelasannya merujuk Healthline.
1. Stres
Perasaan stres dapat merangsang produksi hormon kortisol dalam jumlah banyak sehingga mengendapkan lemak pada perut bagian bawah.
Baca juga: Intip 5 Cara Melenyapkan Perut Buncit Tanpa Olahraga demi Bebas dari Penyakit
Baca juga: 7 Cara dan Tips Memulai Diet yang Benar Biar Sukses Turunkan Berat Badan
2. Makanan tinggi kalori
Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman tinggi kalori juga bisa memicu retensi lemak, terutama bagian pinggul, pinggang, serta perut.
3. Metabolisme lambat
Laju metabolisme tubuh melambat termasuk faktor yang memengaruhi sehingga kalori berlebih di dalamnya tidak terpecah secara maksimal.
4. Faktor usia
Seiring bertambahnya usia, akumulasi lemak perut, pinggang, dan pinggul cenderung bertambah yang mengakibatkan ukurannya lebar.
5. Kurang tidur