Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Salad buah menjadi camilan populer beberapa waktu terakhir.
Diisi dengan aneka macam potongan buah berwarna-warni dengan rasa yang segar, membuat banyak orang tak bisa menolak lezatnya salad buah.
Di bulan Ramadan ini, salad buah bisa Anda sajikan sebagai menu takjil berbuka puasa.
Makan buah dengan menjadikannya salad merupakan cara mudah untuk memperoleh manfaat gizi di dalamnya.
Selain itu, makan buah saat perut kosong atau sebelum makan berat dapat mempermudah proses penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Salad buah biasanya berisi irisan apel, melon, pir, stroberi, buah naga, anggur, dan sebagainya, kemudian disiram dengan saus dressing salad yang creamy dan lezat.
Cara membuat salad buah ini pun sangat sederhana dan cukup cepat.
Baca juga: 5 Ide Menu Buka Puasa Rendah Kalori yang Baik untuk Tubuh
Baca juga: Hindari Konsumsi 3 Jenis Minuman Ini saat Sahur, Bisa Bikin Dehidrasi hinga Gangguan Pencernaan
Berikut bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuat salad buah.
Buah-buahan untuk Salad
- Buah apel
- Pir hijau
- Melon
- Jeruk
- Stroberi
- Anggur merah atau ungu