Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Sore adalah waktu rawan di mana rasa lapar muncul walau sebelumnya sudah makan siang.
Tak heran, ini memang waktunya untuk ngemil.
Nah, bagi Anda yang terjebak di meja karena pekerjaan, ngemil bisa dilakukan di meja kerja.
Biasanya, camilan favorit sore hari adalah biskuit dengan kopi atau teh panas.
Sesekali mungkin tak masalah, tapi kedua kombinasi makanan ini akan membuat lingkar pinggang Anda bertambah.
Daripada menggemuk karena camilan tak sehat, sebaiknya pilih camilan-camilan sehat berikut ini, menurut iDiva.
1. Almond
Selain rasanya yang enak dan gurih, kacang almon merupakan sumber protein yang tinggi.
Kacang ini juga mengandung lemak sehat yang akan membantu memuaskan rasa lapar Anda di sore hari.
Baca juga: 3 Jenis Yogurt yang Aman dan Baik untuk Penderita Diabetes, Jadi Alternatif Camilan Sehat
Baca juga: Enam Camilan Bantu Tingkatkan Energi di Siang Hari, Ada Telur Rebus Hingga Kacang Almond
2. Telur rebus
Telur rebus merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh.
Makanan yang sehat ini akan membantu mengenyangkan perut setelah makan siang dengan rasanya yang nikmat.
3. Yoghurt
Camilan yang satu ini memang sudah lama dikenal sebagai makanan yang sehat.
Tak cuma sehat, makanan ini mengandung bakteri baik yang akan melancarkan pencernaan tubuh.