Enam Camilan Bantu Tingkatkan Energi di Siang Hari, Ada Telur Rebus Hingga Kacang Almond
Usai jam makan siang, tubuh biasanya rawan loyo dan ngantuk. Ada beberapa camilan siang hari yang bisa membuat Anda lebih berenergi untuk kembali bera
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Usai jam makan siang, tubuh biasanya rawan loyo dan ngantuk.
Tak heran, banyak orang segera meraih segelas kopi susu biar tetap melek.
Padahal, agar tetap segar dan berenergi, Anda hanya memerlukan camilan yang tepat.
Ada beberapa camilan siang hari yang bisa membuat Anda lebih berenergi untuk kembali beraktivitas.
Camilan siang hari yang tingkatkan energi
Daripada ngopi, lebih baik ngemil.
Berikut rekomendasi camilan yang ampuh tingkatkan energi dikutip dari Muscle and Fitness.
Baca juga: Penderita Diabetes Boleh Mengonsumsi 5 Camilan Sehat Ini, Apa Saja?
Baca juga: 5 Camilan Direkomendasi Ahli untuk Penderita Diabetes
1. Dark chocolate
Anda boleh menjadikan cokelat sebagai camilan.
Tapi sebaiknya pilih dark chocolate alias cokelat hitam.
Cokelat jenis ini biasanya memiliki paduan rasa manis dan pahit.
Dark chocolate kaya akan theobromine, simultan natural mirip kafein, yang mana bisa mendorong energi.
Sebagai tambahan, dark chocolate bisa menstimulasi serotonin, senyawa kimia pengirim pesan untuk meningkatkan mood, yang bisa menyediakan tambahan suplai energi.
2. Buah apel plus selai kacang
Apel mengandung serat dan nutrisi penting buat tubuh.
