Baca tanpa iklan
Yoghurt juga bisa membantu mengenyangkan perut yang kelaparan sampai waktunya nanti makan malam.
Agar rasanya lebih nikmat, Anda bisa menambahkan buah-buahan segar ke dalamnya.
4. Buah segar
Kalau jenis camilan yang satu ini, Anda pasti sudah tahu alasan kesehatannya.
Tak ada salahnya sesekali membawa irisan buah apel atau jeruk ke kantor untuk dikonsumsi sore hari.
Baca juga: INI 5 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Efektif Menjaga Gula Darah
Baca juga: Resep dan Cara Bikin Tahu Crispy Bumbu Bawang, Camilan Renyah untuk Buka Puasa
5. Popcorn
Jika Anda gemar menyantap keripik yang gurih, popcorn akan membantu menghilangkan rasa ngidam Anda terhadap rasa gurih.
Lagipula, jika popcorn ini dibuat dengan cara yang sehat, misalnya menggunakan butter atau tanpa minyak, maka popcorn ini akan jadi lebih sehat.
Popcorn juga akan membantu memuaskan rasa lapar Anda di sore hari.
6. Biskuit gurih
Biskuit gurih memang paling cocok disantap sore-sore.
Namun agar bebas dari rasa 'berdosa' karena lingkar pinggang yang membesar maka pilihlah biskuit gurih dari gandum.
Kandungan seratnya akan membantu melancarkan pencernaan dan juga menekan rasa lapar Anda.
7. Protein bar
Protein bar adalah jawaban paling tepat untuk mengatasi rasa lapar.