Baca tanpa iklan
Meskipun sebagian orang tidak menyukai bawang putih karena punya rasa dan bau menyengat, tetapi di dalamnya terdapat senyawa belerang yang mampu melindungi diri dari kerusakan oksidatif bahkan melindungi diri dari kolesterol berlebih.
Bawang putih juga bisa membantu dalam mengobati penyakit kardiovaskuler yang berhubungan dengan diabetes.
Penderita diabetes bisa mengonsumsi dua hingga tiga siung bawang putih mentah saat keadaan perut kosong.
Baca juga: Cara Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil, Ikuti 4 Tips Ini
Baca juga: Makanan Penyumbat Pembuluh Darah, Penyebab Tekanan Darah Tinggi
3. Kunyit
Kunyit adalah jenis rempah yang sering digunakan dalam suatu masakan.
Terlepas dari hal itu, konsumsi kunyit juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, anti-aterosklerotik, yang dapat melindungi jantung hingga membantu menurunkan berat badan untuk membantu penderita diabetes dalam mengendalikan kadar gula darah dan meminimalkan efek penyakit.
4. Kayu Manis
Mungkin tak banyak orang menggunakan kayu manis dalam masakan mereka.
Padahal kayu manis bisa menjadi bumbu herbal alami yang bisa menjadi pengganti gula untuk memberikan rasa manis.
Kayu manis bisa dijadikan pemanis pengganti dalam racikan teh atau kopi.
Dalam penelitian tahun 2016 yang dilakukan kepada manusia, mengungkap bukti bahwa kayu manis dapat menurunkan glukosa plasma puasa (FPG) atau level hemoglobin A1c.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya punya segudang manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga kesehatan rambut, kulit wajah, hingga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Tanaman berdaging bening itu merupakan komponen penting dalam pengobatan alternatif di beberapa negara termasuk Amerika Serikat, Meksiko, India, dan Australia.
Lidah buaya bisa membantu dalam menyembuhkan dispepsia dan mengurangi peradangan tubuh.
Diabetes salah satunya bisa disebabkan oleh peradangan tubuh.
Oleh karena itu, lidah buaya dapat menjadi obat herbal alami untuk mengatasi hal ini.
(*/TRIBUNBATAM.id)