Info Kesehatan

Mengeluh Sakit Kepala, Lemas, dan Insomnia? Konsumsi Makanan Mengandung Magnesium dan Vitamin K

Banyak orang yang kerap kali mengeluh sakit kepala, merasa lemas dan sulit tidur saat malam hari. Tapi bisa saja kekurangan vitamin K dan magnesium

Mengeluh Sakit Kepala, Lemas, dan Insomnia? Konsumsi Makanan Mengandung Magnesium dan Vitamin K
Istimewa
ilustrasi sakit kepala 

TRIBUNBATAM.id - Apakah sering merasakan sakit kepala, lemas, hingga insomnia?

Jika Anda merasakan hal demikian, maka ada baiknya diperbanyak makan makanan yang mengandung agnesium yang tinggi dan kaya akan vitamin K.

Banyak orang yang kerap kali mengeluh sakit kepala, merasa lemas dan sulit tidur saat malam hari.

 Sebagian besar dari kita berpikir bahwa gejala-gejala ini adalah hasil kerja keras.

Tetapi mereka juga bisa disebabkan oleh rendahnya kadar magnesium dan vitamin K dalam tubuh .

Dilansir dari Bright Side, berikut fakta yang perlu kalian ketahui tentang unsur-unsur mikro yang penting makanan ini.

Link Live Streaming Garuda Select vs Gilingham FC U17 di Supersoccer.tv Malam Ini Pukul 19.00 WIB

Breakingnews : Heboh Penemuan Mayat di Bukit Permai, Tiban, Batam

3 Bulan Menikah, Baim Wong Baru Tau Sifat Asli Istrinya, Paula Verhoeven Soal Uang, Ternyata Begini

Manfaat Rutin Konsumsi Beras Hitam Bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Kardiovaskular

Magnesium

brightside.me
brightside.me ()

Manfaat Magnesium

Magnesium terlibat dalam setidaknya 300 reaksi kimia yang berbeda dalam tubuh kita.

Ini membantu mengubah makanan menjadi energi dan membuat protein baru dari asam amino.

Halaman
1234
Editor: Mona Andriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved