Tak Banyak yang Tahu Manfaat dari Ginkgo Biloba, Bisa Cegah Depresi Hingga Redakan PMS

Selain itu, ginkgo biloba juga disebut bisa meningkatkan kapabilitas penderita Alzheimer di tahap awal. 

8. Meredakan cemas berlebih

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 170 partisipan, mereka yang mengonsumsi ginkgo biloba merasakan penurunan gejala cemas berlebih atau anxiety hingga 45%.

• Miliki Wajah Glowing di Pagi Hari dengan Lakukan 5 Tips Sederhana Ini Sebelum Tidur

Para peneliti menduga hal ini terjadi karena tingginya kandungan antioksidan dalam ginkgo biloba. Dunia medis masih terus mengembangkan penelitian untuk membuktikan hal ini. 

9. Mengatasi depresi

Salah satu isu kesehatan yang juga tidak boleh disepelekan adalah risiko depresi. Manfaat ginkgo biloba disebut-sebut juga dapat mengatasi depresi yang dipicu karena stres emosional.

Meski demikian, uji coba ini baru dilakukan di laboraturium dan masih memerlukan pengembangan lebih lanjut.

Mengingat kompleksnya kondisi depresi, peneliti juga masih mencari fokus depresi jenis apa yang bisa membaik berkat ginkgo biloba.

Meskipun manfaat ginkgo biloba sangat melimpah, penting untuk mencari tahu bagaimana respon tubuh kita saat mengonsumsinya. Ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk tahu keamannya.

Mengonsumsi ginkgo biloba juga harus sesuai dosis dan tidak berlebihan. Efek samping yang mungkin terjadi seperti mual, diare, sakit kepala, sakit perut, atau munculnya ruam sebagai reaksi alergi.

Penelitian akan terus berkembang untuk menggali lebih dalam lagi manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan tubuh. (*) 

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul "Cegah Depresi Hingga Lancarkan Aliran Darah, Ini Manfaat Ginkgo Biloba" 

• Menteri ESDM Timor Leste Alfredo Pires Kunjungi Anambas, Ini Rencana Kerjanya

• Banyak Kendaraan Over Kapasitas Melintas di Sekupang, Ini Pesan Dirlantas Polda Kepri

• HARI IBU 2019 - Ini Peran Seorang Ibu Bagi Keluarganya di Mata Seorang Sri Soedarsono

• Pertandingan Persija vs Persebaya Laga Terakhir Bambang Pamungkas?