Resolusi 2020 di Bidang Kesehatan, Ini Tips Mudah Punya Pola Hidup Sehat

TRIBUNBATAM,id - Apa resolusimu di tahun baru? Sesekali pertanyaan ini muncul dari teman atau kerabatmu.

Ya, tahun baru adalah waktu yang tepat untuk menyusun kembali tujuan, membuat perubahan, dan memulai awal yang baru.

Di tahun yang baru, banyak harapan baru yang tentunya bisa lebih baik lagi dibanding tahun sebelumnya.

Salah satunya juga soal kesehatan.

Bagi yang di tahun 2019 ini kesehatannya kurang baik, harapannya di tahun 2020 bisa lebih sehat.

Selain kesehatan fisik, ada yang harus dijaga yaitu psikis, mental dan emosional. Semua memiliki peran untuk kesehatan tubuh manusia.

Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan.

Beberapa hal mudah ini bisa dicatat untuk menjadi resolusi tahun 2020.

Sabar adalah kunci untuk membuat resolusi dan gaya hidup sehat.

Selain itu bahagia dan menikmati hidup dapat dilakukan untuk menjadi hidup yang lebih baik.

Mengutip dari timesofindia.com, berikut cara-cara sederhana untuk hidup sehat pada 2020.

Makanan yang bisa dikonsumsi untuk membuang racun dalam tubuh :

1. Jahe atau ginseng

Bubuk atau bahan yang terbuat dari ginseng, maupun jahe dapat menyehatkan tubuh.

Konsumsi jahe dapat membuang racun dalam tubuh.

2. Campuran rempah yang mengandung anti-oksidan

Campurkan bubuk bubuk kayu manis, cengkeh & jahe dalam jumlah yang sama. Minum tiap dua kali sehari menggunakan air hangat.

Minuman ini bermanfaat untuk menghilangkan radikal bebas yang dapat membuat kanker dan peradangan lain.