Wanita Wajib Baca, Ini Daftar Makanan yang Bagus Dikonsumsi Untuk Redakan Nyeri Menstruasi

Sama seperti beberapa makanan mengurangi gejala haid, makanan lain juga berpotensi untuk memperburuknya.

Biasanya makanan ini menyebabkan peradangan atau kembung.

Beberapa makanan yang harus dihindari termasuk :

- Makanan olahan (juga dikenal sebagai makanan olahan

- Makanan tinggi sodium atau gula

- Makanan yang dipanggang menggunakan tepung putih, seperti roti putih atau pasta

- Makanan yang menyebabkan gas, seperti kembang kol atau kubis Brussel

Konsultasi dokter

Gejala menstruasi umum, tapi orang harus konsultasi dokter tentang menstruasi mereka jika mereka mengalami:

- Perdarahan setelah berhubungan seks

-  Menstruasi tidak teratur

- Bercak atau perdarahan di antara menstruasi

- Perdarahan setelah menopause

- Pendarahan berat

- Pendarahan yang berlangsung lebih dari 7 hari