Wanita Wajib Baca, Ini Daftar Makanan yang Bagus Dikonsumsi Untuk Redakan Nyeri Menstruasi

- Sakit parah atau sakit yang tidak hilang dengan penghilang rasa sakit yang dijual bebas

Kesimpulan

Beberapa perubahan pola makan dapat meredakan gejala menstruasi pada perempuan atau membantu mereka tetap sehat selama menstruasi.

Misalnya, makan makanan kaya zat besi dapat membantu mengisi kembali cadangan zat besi ketika seseorang kehilangan darah.

Orang-orang harus konsultasi dengan dokter tentang menstruasi parah atau tidak teratur.