Jangan Konsumsi Makanan Ini Berlebihan, Bahaya dan Bisa Merusak Ginjal

Tetapi jika ada yang menderita penyakit ginjal, asupan kalium harus lebih rendah karena tubuh tidak dapat menyaring kelebihan.

5. Produk olahan susu

Meskipun produk susu kaya akan vitamin dan nutrisi, terlalu banyak susu, yogurt, dan keju dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Hal ini bisa terjadi karena tingginya jumlah fosfor yang terkandung dalam makanan tersebut.

Akibatnya, kondisi ini bisa memberi tekanan pada ginjal.

Selain itu, jika ginjal tidak berfungsi penuh, mereka tidak akan dapat menghilangkan fosfor tambahan dari darah.

Sehingga dapat menyebabkan tulang tipis dan lemah dari waktu ke waktu dan peningkatan risiko patah tulang.

6. Roti gandum

Roti gandum merupakan salah satu makanan sehat dan bergizi.

Namun, jika dimakan dalam jumlah besar, hal itu bisa membahayakan ginjal.

Penyebabnya adalah tingginya jumlah fosfor dan kalium yang termasuk dalam jenis roti ini.

Satu potong roti gandum mengandung 70 mg potasium dan 57 mg fosfor, dibandingkan dengan satu potong roti putih, yang masing-masing hanya 25 mg.

7. Jeruk

Selain kaya vitamin C, jeruk juga mengandung kadar kalium yang tinggi.

Satu buah jeruk mengandung 240 mg potasium dan satu cangkir jus jeruk dapat mengandung sekitar 470 mg.

Mengingat angka-angka ini, konsumsi jeruk dan jus jeruk harus dibatasi, terutama ketika Anda memiliki ginjal yang tidak berfungsi penuh.