Apa Akibatnya Jika Sarapan Pagi Terlalu Siang? Simak Penjelasannya Disini!
Banyak orang menahan rasa laparnya cukup lama setelah bangun tidur, dan pada akhirnya sarapan terlalu siang. Atau sengaja menunda sarapan karena ...
lihat foto
- Camilan siang: 2-4 jam setelah makan siang.
- Makan malam: antara pukul 17.00-20.00.
Sarapan pada waktu yang tepat membantu menjaga berat badan normal, mengatur kadar gula darah lebih baik, membantu mereduksi lemak dan tingkat kolesterol, serta membantu meningkatkan performa dalam beraktivitas sehari penuh. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hindari Sarapan Terlalu Siang, Apa Sebabnya?
• Pemain Band Kena Corona, Disbudpar Batam Minta Klub Malam Tunda Undang Bintang Tamu dari Luar
• 3 Jenis Olahraga untuk Mengecilkan Paha, Squat Salah Satunya, Bisa Dilakukan Dirumah
• 5 Rekomendasi Masker Lokal yang Bikin Kulit Wajah jadi Glowing, Harga Dimulai dari Rp 10 Ribu Aja!
• 5 Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan saat Membersihkan Makeup Mata
