Jangan Dianggap Remeh, Ada 6 Bahaya yang Mengintai Kesehatan Tubuh saat Makan Berdiri
Risiko makan sambil berdiri tak bisa dianggap remeh, efeknya berdampak buruk pada kesehatan, masih mau makan sambil berdiri?
lihat foto
Editor: Mona Andriani
TRIBUNBATAM.ID,BATAM - Terlihat sepele, makan sambil berdiri ternayata punya dampak yang buruk bagi kesehatan.
Ada banyak alasan tentunya bagi seseorang yang pernah makan sambil berdiri.
Bahkan ada beberapa acara yang melakukan kegiatan makan sambil berdiri, atau dikenal juga dengan stand-up party.
• 19 Pilihan Makanan Alami yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Kacang hitam hingga Jeruk
ia, beberapa acara pesta seperti resepsi pernikahan kini juga kerap diadakan tanpa tempat duduk mewadari dengan mempersilakan tamu undangan makan sambil berdiri.
Sementara, sebagian orang lainnya memilih untuk bersikeras tidak makan sambil berdiri karena dianggap kurang sopan atau etis, maupun diyakini dapat berbahaya bagi kesehatan.
Jika Anda termasuk orang yang memiliki pilihan demikian, akan lebih baik jika dipertahankan.
Pasalnya, makan sambil berdiri tak lebih baik dari makan sambil duduk.
Berikut ini beberapa dampak buruk atau bahaya makan sambil berdiri yang perlu diwaspadai:
1. Makan berlebihan
Beberapa orang percaya makan sambil berdiri dapat membantu menurunkan berat badan lebih banyak daripada makan sambil duduk.
Namun, hal sebaliknya mungkin lebih benar.
Melansir Health Line, meskipun berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam daripada duduk, ini belum tentu cukup untuk membuat perbedaan dari waktu ke waktu.
Itu karena kebanyakan orang mengonsumsi makanan dengan relatif cepat ketika makan sambil berdiri.
• Tips Mudah dan Cepat Cegah Terserang Flu saat Situasi Pandemi Covid-19 dan Musim Penghujan
Jadi dalam skenario kasus terbaik, mengonsumsi makanan sambil berdiri dapat membantu Anda membakar sekitar 12-25 kalori ekstra.
