Termasuk Jeruk Deretan Buah Ini Disarankan Tak Dikonsumsi Pemilik Golongan Darah O, Kenapa?

Beberapa warna gelap, biru, dan ungu gelap pada buah bisa mengisyaratkan bahwa buah tersebut dapat memberikan reaksi bada di dalam sistem pencernaan.

Jeruk grapefturi boleh dikonsumsi O, namun tidak secara berlebihan.

Meski kandungan asamnya tinggi, tetapi buah ini tidak termasuk ke dalam makanan pembentuk basa setelah dicerna.

Melon perlu diwaspadai

Meski terbukti baik, tidak semua buah yang membentuk basa baik untuk O, seperti buah melon misalnya.

Buah melon memang terbukti membentuk basa, tapi buah ini cukup banyak mengandung jamur.

Tubuh golongan darah O sangat sensitif pada jamur.

Jadi konsumsilah melon dan semangka dalam jumlah secukupnya saja.

Buah beri yang baik untuk O adalah ciplukan atau gooseberry.

Sementara itu, rajin mengonsumsi nanas dalam jumlah yang benar juga bisa membantu cegah dan atasi retensi air dan perut kembung.

Dua hal ini sangat berperan aktif dalam kegemukan tubuh pemilik darah O.

Dianjurkan untuk menyantap buah 3-4 kali perhari, dan sebaiknya makan 1 buah atau 85-100 gram.

Akan lebih sehat lagi, ketika kamu rutin mengonsumsi jus buah atau sayuran 2-3 kali per hari, masing-masing 1-2 gelas atau 250-500 ml.

Baca berita terbaru lainnya di Google

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Catat! Pemilik Golongan Darah O Ternyata Tak Boleh Makan Jeruk dan Melon, Ahli Ungkap yang Terjadi dalam Tubuh Kalau Masih Ngeyel