KESEHATAN
WASPADA 5 Makanan Ini Pemicu Penyakit Jantung, Salah Satunya Makanan Beku
Pentingnya menjaga asupan makanan menjadi hal yang utama, terlebih jika Anda adalah seseorang dengan kadar kolesterol yang tinggi.
lihat foto
* Margarin
Margarin terbuat dari minyak terhidrogenisasi sebagian yang mengandung lemak trans.
Lemak trans itu sendiri menurut Dinas Kesehatan Kulon Progo merupakan lemak yang termasuk golongan lemak tak jenuh yang nyatanya lebih berbahaya daripada lemak jenuh.
Baca juga: Bandara Changi Singapura Terdepak dari Posisi Teratas, Ini 10 Bandara Terbaik Dunia 2021
Lemak trans dianggap sebagai lemak yang paling berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia karena dapat menaikan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik).
Inilah yang menyebabkan margarin sebagai salah satu makanan paling dihindari jika anda memiliki risiko penyakit jantung.
Karena margarin dapat menyumbat pembuluh darah oleh sebab kandungan lemak transnya yang tinggi.
* Makanan beku
Makanan beku ataupun makanan siap saji adalah salah satu makanan yang dapat memicu penyakit jantung.
Makanan beku mengandung lemak, gula, garam, dan kalori yang sangat tinggi.
Dalam seporsi makanan beku, kebutuhan tubuh akan garam telah lebih dari cukup untuk dikonsumsi tubuh.
Akibatnya, tubuh anda mulai melebar dan dapat mengancam kesehatan jantung karena penumpukan lemak pada arteri. (*)
