TRIBUN WIKI
6 Buah yang Bagus untuk Menurunkan Asam Urat
Asam urat tak cuma bisa diturunkan dengan obat, namun juga dengan bahan alami seperti buah-buahan.
lihat foto
Anda cuci daun mangga sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun mangga sampai mendidih dan daun berubah menjadi warna coklat.
Anda minum air rebusan daun mangga dua kali sehari selagi hangat.
Anda pilih salah satu dari obat herbal di atas dan minum secara rutin untuk merasakan efektifitasnya.
Cara Meredakan Nyeri akibat asam urat tinggi
Anda sedang menderita asam urat? Ini cara meredakan nyeri akibat asam urat tinggi tanpa konsumsi obat.
1. Cabai rawit
Anda sediakan setengah sendok teh bubuk cabai rawit, minyak kelapa hangat satu sendok makan.
Anda campurkan bubuk cabe dengan minyak kelapa, aduk sampai merata.
Setelah itu, Anda bubuhkan ramuan tersebut pada area yang terasa nyeri dan bengkak akibat asam urat.
Anda biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bagian tubuh yang diolesi ramuan sampai bersih.
2. Kompres es
Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain.
Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin.
Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
3. Kompres jahe
Mengutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, Volume 9, Nomor 1, Juni 2020, jahe mengandung enzim siklo-oksigenasi yang bisa mengurangi peradangan.
Tidak hanya itu, jahe memiliki sensasi rasa panas dan pedas yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan nyeri.
Untuk membuat kompres jahe ini cukup mudah. Anda cukup sidiakan air hangat dan jahe yang sudah diparut.
Anda masukkan parutan jahe ke dalam air hangat dan aduk sampai larut. Setelah itu, Anda masukkan selembar kain ke dalam air hangat tersebut. Anda kompreskan kain tersebut di bagian yang terasa nyeri.
Opsi lainnya, Anda sangrai lalu tumbuk jahe sampai lembut. Lalu, Anda bubuhkan jahe tersebut di bagian yang terasa nyeri. Anda balut dengan kain kasa dan biarkan selama 20 menit.
Selama masa pengobatan, Anda sebaiknya jangan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung purin tinggi.
(*)
