Ciri Sakit Jantung di Usia Muda, 7 Penyebab dan Cara Mencegahnya

- Jaga kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah agar tetap terkontrol

- Jalankan pola makan sehat seperti makan makanan rendah lemak jahat dan lemak trans, rajin makan buah dan sayur, hindari gula tambahan, kurangi asupan garam dan natrium, hindari gorengan, dan jangan makan makanan olahan atau berpengawet

- Aktif bergerak

- Upayakan untuk olahraga setidaknya 150 menit per pekan

Baca juga: Tahanan Polsek Lubuk Baja Batam Meninggal Karena Covid-19 dan Sakit Jantung

Baca juga: 4 Ciri-ciri Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai, Hati-hati bila Keringat Dingin

.

.

.

(*/ TRIBUNBATAM.id)