Breaking News:

TIPS

5 Makanan Sehat Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet, Rendah Kalori tapi Mengenyangkan

Dalam sejumlah diet, nasi memang berperan penting dalam proses penurunan berat badan dan menghilangkan lemak menumpuk di tubuh.

Tribunnews.com
Ubi jalar sebagai pengganti nasi. 

TRIBUNBATAM.id - Tubuh membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi.

Namun bagi yang sedang melakukan program diet,  biasanya mengurangi konsumsi karbohidrat yang ada pada nasi.

Dalam sejumlah diet, nasi memang berperan penting dalam proses penurunan berat badan dan menghilangkan lemak menumpuk di tubuh.

Jika tak ingin makan nasi, Anda dapat mengonsumsi karbohidrat pengganti.

Ada banyak makanan berkarbohidrat yang bisa menjadi alternatif selain nasi. 

Berikut adalah sumber karbo selain nasi yang bisa digunakan untuk diet.

Baca juga: Cara Benar Menyimpan Sarden Kaleng agar Tetap Awet Setelah Dibuka

Baca juga: Bukan Hanya untuk Diet, Ini 4 Khasiat Minum Air Kelapa Bagi yang Berusia di Atas 30 Tahun

1. Shirataki

Shirataki adalah sumber karbohidrat populer pengganti nasi.

Selain rendah dalam jumlah kandingan karbohidrat, shirataki juga merupakan sumber makanan yang rendah kalori.

Shirataki adalah sumber karbohidrat yang terbuat dari akar konjac yang menurut penduduk Asia asli dipercaya memiliki serat yang tinggi dibanding kalori dan karbohidratnya.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved