Mengonsumsi Kacang Tanah Ternyata Berkhasiat Menurunkan Kolestrerol Jahat, Ini Manfaat Lainnya

TRIBUNBATAM.id - Banyak jenis kacang-kacangan bisa ditemukan disekitar kita.

Umumnya kacang-kacangan dinikmati untuk camilan dan bahan tambahan untuk masakan atau kue-kue.

Salah satu jenis kacang yang sangat familiar dan mudah ditemukan adalah kacang tanah.

Kacang tanah sering diolah sebagai bumbu untuk masakan khas Indonesia seperti bumbu sate, ketoprak, karedok, gado-gado, dan lainnya.

Kacang tanah adalah jenis kacang-kacangan yang berasal dari dataran Amerika Selatan.

Sebutannya beragam, dari peanuts, groundnuts, hingga goobers.

Kacang tanah mengandung vitamin E alami yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: 5 Jenis Kacang-kacangan yang Bisa Membakar Lemak Perut, Cocok Banget untuk Diet

Baca juga: 5 Cara Simpan Frozen Food yang Benar agar Awet dan Tahan hingga Berbulan-bulan

Namun, tahukah kamu apa saja manfaat kacang tanah untuk tubuh manusia, selain mengandung vitamin E?

Simak penjelasannya ya

Nutrisi Kacang Tanah

Dilansir dari Alodokter.com, kacang tanah mengandung beragam nutrisi antara lain:

- karbohidrat

- protein

- lemak baik

- serat pangan