KESEHATAN
Mengonsumsi Kacang Tanah Ternyata Berkhasiat Menurunkan Kolestrerol Jahat, Ini Manfaat Lainnya
Kacang tanah adalah jenis kacang-kacangan yang berasal dari dataran Amerika Selatan. Kacang tanah mengandung vitamin E alami.
lihat foto
- kalsium
- zat besi
- kalium
- fosfor
- zinc
- asam folat
- magnesium
- vitamin E dan vitamin B
Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kombinasi dari vitamin B3 dan magnesium di dalam kacang tanah dapat menjaga kesehatan fungsi jantung manusia.
Baca juga: 11 Manfaat Buah dan Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok juga untuk Diet
Baca juga: Air Rendaman Mentimun Ternyata Memiliki 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Di dalam kacang tanah juga terdapat lemak tak jenuh yang berfungsi menurunkan jumlah kolesterol jahat dari pembuluh darah.
Kolesterol jahat inilah yang menyebabkan berbagai gangguan pada organ jantung, dan dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner.
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Selain menyehatkan jantung, kacang tanah juga berfungsi mengendalikan kadar gula darah.
