Breaking News:

TIPS

Rekomendasi 12 Menu Makan Siang Rendah Kalori, Bikin Kenyang tapi Tak Membuat Gemuk

Banyak ragam makanan sehat rendah kalori dan tetap lezat yang cocok untuk disantap saat sedang melakukan program diet.

IST
Sup brokoli dan sayuran. 

TRIBUNBATAM.id  - Ingin makan siang yang mengenyangkan namun tidak bikin gemuk? Makanan yang rendah kalori bisa menjadi solusinya.

Makanan yang rendah kalori sangat cocok bagi kamu yang sedang diet atau dalam program menurunkan berat badan.

Meskipun rendah kalori, makanan yang dikonsumsi haruslah memiliki gizi dan nutrisi yang seimbang sehingga kamu tidak kekurangan energi.

Banyak ragam makanan sehat rendah kalori dan tetap lezat yang cocok untuk disantap saat sedang melakukan program diet.

Program diet sehat yang perlu diperhatikan dan diikuti adalah pola makan sesuai dengan gizi seimbang.

Para pelaku diet harus memastikan terdapat satu kali jenis makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak dan juga serat.

Total asupan kalori masih memainkan peran kunci dalam pengendalian berat badan dan kesehatan.

Baca juga: Jangan Mengunyah Es Batu, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Gigi dan Cara Mengatasinya

Baca juga: Cara Masak Paling Sehat dan Paling Buruk versi Penelitian, Kurangi Menggoreng Makanan

Lalu, apa saja rekomendasi makan siang untuk diet yang menyehatkan dan rendah kalori?

1. Sayur Sop

Sayur sop adalah sup sayuran Indonesia yang dibuat dari sayuran dalam kaldu ayam atau sapi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved