Tinggi Gula, 4 Buah Ini Tak Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Infeksi pada penderita diabetes memerlukan waktu lama untuk sembuh dan dapat memburuk lebih cepat.

Apabila tidak ditangani dengan tepat, infeksi dapat mengancam keselamatan jiwa.

Infeksi yang sering menyerang penderita diabetes ialah, selulitis atau bisul (terutama pada bagian kaki), infeksi saluran kemih, hingga infeksi jamur.

Berikut beberapa buah dengan kadar gula tinggi yang bisa memperburuk kondisi penderita diabetes, sebagaimana dikutip dari laman Medical News Today melalui kompas.com.

Baca juga: Penderita Diabetes Hindari Jus Buah! 5 Makanan Ini Pemicu Gula Darah Naik

Baca juga: Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi tanpa Obat Kimia

1. Semangka

Dua potong semangka mengandung 5,5 gram karbohidrat, dengan indeks glikemik 76, yang cukup tinggi bagi penderita diabetes.

2. Nanas

Secangkir potongan nanas kira-kira mengandung sekitar 5,5 gram karbohidrat dengan indeks glikemik sama dengan semangka yaitu 76.

3. Pisang yang terlalu matang

Pisang sebenarnya bagus untuk penderita diabetes.

Namun sebaiknya hindari memakan buah pisang yang terlalu matang.

Menurut FDA, 100 gram pisang yang terlalu matang mengandung 20 gram karbohidrat dengan indeks glikemik antara 70-100.

Baca juga: Sayuran Penurun Gula Darah, Efektif untuk Penderita Diabetes

Baca juga: Tips Menjalankan Puasa dengan Nyaman bagi Penderita Diabetes, Jangan Lupa Minum 8 Gelar Air

4. Buah kalengan atau buah kering

Sebisa mungkin penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi buah-buahan kalengan atau kering.

Pasalnya, beberapa olahan buah dalam kaleng atau kering dapat mengandung banyak tambahan gula yang digunakan saat mengawetkan buah-buahan tersebut.