Anak Muda Juga Rentan Kena Stroke, Begini Cara Mencegahnya

"Gaya hidup dimaksud seperti konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi, bahkan banyak anak muda tidak mau berpantang lagi makanan dan minuman, apapun disikat,"katanya.

Karena itu, dr. Mugia Ramadhan menyarakankan kepada anak muda dan remaja yang sedang giat-giatnya menjalani hidup dan menunjukan eksitensi untuk memperhatikan pola hidup.

"Atur baik gaya hidup, atur pola makan dan sebagainya, jalani hidup sehat, rajin berolahraga dan kembangkan hidup positif demi mencegah terjadinya stroke di usia muda,"sarannya.

Baca juga: 5 Makanan Penangkal Migrain yang Wajib Dicoba agar Tidak Sering Kambuh

Baca juga: 8 Cara Sederhana Mengatasi dan Meredakan Migrain agar Tidak Kambuh Lagi

Manajemen Stres dengan Baik

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa stres yang berkepanjangan bisa meningkatkan potensi seseorang terserang stroke secara tak langsung.

Karena itu mengelola pikiran sangat disarankan untuk setiap orang.

Biasakan untuk berpikiran positif agar hidup menjadi lebih baik dan bisa terhindarkan dari resiko terkena serangan stroke secara tak langsung.

Untuk mereka yang anggota keluarganya terdapat penderita stroke, dukungan, perhatian dan motivasi sangat dibutuhkan.

"Dukungan dan dorongan keluarga sangat penting, semangat support sangat dibutuhkan,"ucap dr. Mugia Ramadhan.

(AMINUDDIN/Tribunbatam.id)