BERITA KESEHATAN
Inilah 7 Makanan Sehat Orang Jepang yang Membantu Kebugaran Tubuh
Sejak lama penduduk di Jepang dikenal memiliki kesehatan sangat baik karena makanan yang dikonsumsi. Berikut ini 7 makanan yang sering dikonsumsi itu
lihat foto
Kita juga bisa mengirisnya menjadi bulatan tipis untuk ditambahkan ke salad dan hidangan mi dingin yang lezat.
7. Rumput laut
Orang Jepang juga banyak mengonsumsi sayuran laut, termasuk rumput laut, yang merupakan sumber yodium yang penting untuk memproduksi hormon tiroid.
Tak hanya itu, rumput laut juga mengandung vitamin A dan C, magnesium, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, serta kaya serat dan mengandung omega-3.
Rumput laut sendiri terdiri dari berbagai jenis dan memiliki rasa dan tekstur yang berbeda, ada yang renyah, ada juga yang lembut.
Lalu soal rasa, ada yang seperti sayuran, ada pula yang rasanya menyerupai makanan laut.
Cara menikmatinya juga beragam. Namun orang Jepang biasanya menjadikannya salad yang disajikan dengan berbagai topping, seperti telur rebus, salmon asap hingga tahu dan rumput laut.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id)
