Breaking News:

KESEHATAN

Kenali Ciri Vertigo, Penyebab dan Cara Alami Mengatasinya Tanpa Obat-obatan

Serangan vertigo dapat terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa detik atau mungkin berlangsung lebih lama.

freepik.com
Vertigo - Vertigo adalah sensasi rasa tidak seimbang yang akan membuat Anda merasa seperti sedang berputar atau sekeliling Anda berputar. 

Perlu diketahui, vertigo bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari suatu masalah kesehatan pada tubuh.

Baca juga: 6 Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Seledri, Obati Kolestrol hingga Asam Urat

Baca juga: HATI-HATI, Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Berpotensi Bikin Tulang Cepat Rapuh

Vertigo bisa muncul sebagai tanda penyakit tertentu.

Maka dari itu, penanganan vertigo dilakukan tergantung pada penyakit yang menjadi penyebabnya.

Beberapa kasus vertigo bisa sembuh tanpa pengobatan, karena otak berhasil beradaptasi dengan perubahan pada telinga bagian dalam.

Penanganan vertigo juga bisa dilakukan di rumah selama gejala masih belum parah.

Pengobatan rumahan dilakukan dengan pijatan ringan di sekitar area kepala, minum teh jahe, konsumsi kacang almond, atau konsumsi campuran cuka apel dengan madu.

Cara mengatasi vertigo

Mengutip Kompas.com, berikut beberapa cara mengatasi vertigo tanpa obat yang bisa Anda coba: 

1. Manuver Epley

Cara pertama mengatasi vertigo tanpa obat adalah melakukan manuver epley.

Manuver Epley adalah pertolongan pertama pada pasien yang mengalami vertigo.

Latihan ini juga disebut sebagai reposisi "canalith".

Sejumlah gerakan yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut; 

  • Duduk tegak di permukaan yang datar dengan bantal yang ada di belakang dan kaki direntangkan.
  • Putar kepala 45 derajat ke kanan, cepat-cepat berbaring dan letakkan kepala di atas bantal.
  • Tahan posisi ini setidaknya selama 30 detik.
  • Perlahan putar kepala ke kiri 90 derajat penuh, tanpa mengangkat leher.
  • Libatkan seluruh tubuh, putar ke kiri sehingga tubuh berada di sisi kiri. Perlahan kembali ke posisi semula, lihat ke depan dan duduk tegak. 

Beberapa orang mungkin membutuhkan bantuan untuk melakukan manuver Epley. 

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved