Breaking News:

KESEHATAN

6 Makanan Sehat tapi Bisa Bikin Gemuk, Awas Dietmu Gagal

Siapa sangka beberapa makanan yang kerap dianggap sehat dan disarankan ahli gizi saat menjalankan diet justru bisa membuat tubuh semakin gemuk

Sajian Sedap
Ilustrasi salad kentang - 6 Makanan Sehat tapi Bisa Bikin Gemuk, Awas Dietmu Gagal 

TRIBUNBATAM.id - Siapa sangka beberapa makanan yang kerap dianggap sehat justru bisa membuat tubuh makin gemuk.

Makanan-makanan ini bahkan kerap disarankan ahli gizi saat seseorang sedang menjalankan program diet menurunkan berat badan.

Alih-alih mendapat bentuk tubuh ideal, mengonsumsi makanan ini secara tidak tepat akan menaikkan timbangan kami dengan cepat.

Apa saja makanan sehat yang bisa menaikkan berat badan tersebut? Berikut ulasannya yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Yogurt Rasa Buah

Sudah lama diketahui yogurt memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Namun saat memilih yogurt, kebanyakan orang lebih suka yang rasa buah.

Padahal rasa buah tidak selalu didapat dari buah-buahan segar.

Melainkan pemanis buatan atau perasa yang berpotensi menggemukkan tubuh.

Jika tak ingin tubuh jadi gemuk, sebaiknya pilih yogurt tawar yang lebih rendah kalori.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved